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Comment faire pour éviter le rhume

2018-04-21 11:12:41

Le rhume est un symptôme très pénible, l’hiver est la période élevée du rhume, accidentellement peut être le rhume, alors comment se débarrasser du rhume? Le petit truc suivant dit comment se débarrasser du rhume.

Méthode/étapes
1

Tout d’abord, respirer de l’air frais dans un environnement de bonne qualité de l’air, plus d’air frais peut, peut empêcher efficacement le système respiratoire de recevoir l’invasion du virus du rhume, dans la mesure du possible pour maintenir la ventilation de fenêtre ouverte et le renouvellement d’air.

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Deuxièmement, mangez plus d’aliments riches en calories en hiver, en particulier dans le climat froid du nord, influencé par les facteurs environnementaux, l’immunité du corps dans une certaine mesure diminuera, vous pouvez manger plus d’aliments riches en calories, l’agneau, le boeuf, les carottes, les pommes, les tomates, les patates douces et d’autres fruits et légumes de viande.

3

Troisièmement, le nettoyage nasal chaque matin ou le soir lorsque vous nettoyez votre visage, nettoyez la cavité nasale en passant, ce qui peut effectivement éliminer les bactéries et les bactéries dans la cavité nasale, ce qui peut empêcher le virus de traverser la cavité nasale pour causer l’infection du système respiratoire.

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Cet article rampe illégale est tiré de l’expérience

5

Cinquièmement, rester moins dans les lieux publics où la foule est dense, en particulier l’espace est plus fermé, facile à causer la contagion du rhume, donc rester moins, en particulier tousser et éternuer la population, la saison élevée du rhume doit faire des précautions personnelles, sortir de la maison peut apporter un masque.

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Six. Notez que la fatigue du repos peut entraîner une diminution de l’immunité du corps. Un temps de sommeil suffisant peut soulager la fatigue physique et améliorer l’immunité et la résistance du corps. Donc, dites que vous devez assurer un temps de sommeil suffisant.

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